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醫(yī)生主講實(shí)錄

獼猴桃山楂柑橘等水果中含有豐富的維生素c,不僅具有正常的營養(yǎng)功能防止敗血癥,而且還是天然的抗氧化劑,獼猴桃是可以吃的,

另外我們還可以吃一些黃色水果,黃色水果中胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏還有B胡蘿卜素。木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素,干果是不能少的,干果中如核桃含大量不飽和脂肪酸和維生素e,能補(bǔ)充人機(jī)體必須的不飽和脂肪酸維生素e,還是一種抗氧化劑。

平時(shí)要注意衛(wèi)生,做到一日三餐定時(shí)定量,進(jìn)食中細(xì)嚼慢咽是促進(jìn)胃潰瘍愈合的良好習(xí)慣。

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