桂圓能治失眠嗎

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醫生主講實錄

桂圓是南方一種佳果,《日用本草》述其能為益智寧心,《滇南本草》載其為養血安神。現代科學分析,龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素、礦物質、酒石酸等。果肉鮮吃,浸酒飲或干品煎服,能補血安神。

著名的中藥成分為歸脾丸,專治神經衰弱的失眠癥,就是以龍眼肉為主要的,夜宵吃水果既不利于消化,但如果睡眠不好的話,可以吃幾顆桂圓,它有安神助眠的作用,能讓你睡得更香。

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