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高血壓腎炎吃什么

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醫生主講實錄

高血壓腎炎首先治療上要積極地控制高血壓,所以在飲食結構上調整的話要避免那些可以導致高血壓的食物。

第一,鹽的攝入直接與高血壓的患病率以及相關的心血管事件有關,所以我們要降低食鹽的攝入,每日推薦的飲食鹽的攝入量在五到六克每天,因此能避免進食一些特別咸的或者是咸菜類的食物。

第二,肥胖高血壓的患病率要比普通人群高三倍,所以要減輕體重,我們推薦體重指數要小于25,因此,避免進食那些能夠發胖的東西比如巧克力,油膩的食物之類的,還有糖分過高的東西。

此外還建議每周能夠鍛煉五天,每日鍛煉30到45分鐘,飲酒和吸煙的都會導致血壓升高,因此建議患者戒煙戒酒,而且大量患本病人群中提示飲食中酸性物質如紅肉等與鉀離子的比例是高血壓的獨立危險因素,應該少吃紅肉,多吃富含鉀的水果和蔬菜。

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