經期全身水腫怎么消除

00:00
1:26

醫生主講實錄

首先補充營養,月經期易經血的消耗,更需要足夠的營養,多食富含蛋白質高維生素的食物,飲食要注意控制鹽分的攝入,咸食會留住體內的水分,容易出現水腫的現象。經期要少吃鹽,以便改善水腫可以多吃一些土豆、芹菜、冬瓜、紅豆等,幫助排水。

其次就是注意保暖,身體的溫度不夠會影響血液循環的通暢,進而加重水腫的現象。尤其在月經期間,女性一定要注意保暖,否則不僅會使水腫更加嚴重,還會影響到經血的排出,這個時候尤其應該注意保暖。其次就是伸展四肢,來月經的時候雖然不能像平時一樣的運動,但是適當的做一些簡單的伸縮運動還是可以的,不要長時間地一個姿勢,坐久了或者是站久了都應該走一走,扭一扭腰,踢踢腿,這樣有助于消化。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 色综合天天综合中文网| 五月天婷婷亚洲| 亚洲成av人片在线观看| gogo免费在线观看| 福利视频1000| 好吊色在线观看| 在线视频国产一区| 免费一级黄色大片| а√天堂资源官网在线8| 精品亚洲福利一区二区| 嫩草成人永久免费观看| 国产女人高潮抽搐喷水免费视频 | 日韩精品一区二区三区老鸦窝| 国产精品内射视频免费| 亚洲另类无码专区丝袜| 俺去俺也在线www色官网| 欧美人交性视频在线香蕉| 国产精品久久久久久久小唯西川| 亚洲免费观看在线视频| 久久五月激情婷婷日韩| 日韩三级免费看| 手机在线观看av片| 暖暖免费中国高清在线| 夫妇交换性3中文字幕| 免费一级肉体全黄毛片| av一本久道久久综合久久鬼色| 激情图片小说网| 日本一区二区三| 免费h视频在线观看| 美女扒开大腿让男人桶| 情人伊人久久综合亚洲| 免费在线观看黄网站| 99久久无色码中文字幕| 欧美在线xxx| 国产思思99re99在线观看| 久99久无码精品视频免费播放| 精品国产亚洲第一区二区三区| 在线视频一区二区三区| 亚洲国产精品sss在线观看AV| 97色精品视频在线观看| 欧美人与动性行为视频|