貧血的患者大部分是由于缺乏鐵劑，還有葉酸和維生素b12而導致的一種癥狀，這些患者一般的會出現(xiàn)身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或者是呼吸困難。
這一類患者可以多吃一些以下食物的：
首先，富含優(yōu)質蛋白質和鐵劑的一些食物，比如說蛋類、乳類、魚肉、瘦肉，還有豆類以及雞肝，豬肝、牛羊腎、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、芹菜等。
另外，還有豐富維生素c的一些食物，可以促進鐵劑的吸收，比如說酸棗、杏仁、山楂、西紅柿、青椒，還有生菜等，都有利于鐵劑的吸收的。
貧血如何食補
盛秀云主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液科
2018-10-08 4235次
為你推薦
-
如何預防缺鐵性貧血？攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因為里面有鐵，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時動物來源的鐵比植物來源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預防缺鐵性貧血，或者已經出現(xiàn)缺鐵性貧血，從這飲食的角度來出發(fā)。
01:19
王文生
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-05-16 9307次
-
嚴重貧血如何治療貧血指的是單位體積內，紅細胞或者是血紅蛋白低于正常，對我們的人體危害還是挺大的。首先主要是心肺的影響，得了貧血以后，經常會稍微一活動就氣短、心慌，甚至有一些人貧血達到一定程度以后，會發(fā)生心臟缺氧，而出現(xiàn)心肌梗塞。那這種情況就對我們的生命，造成危險了，所以嚴重的貧血一定要高度重視、及時處理。如果一個人的貧血已經到了中度，這樣的話，我們要根據(jù)病人的癥狀的輕重，建議他先輸血或者及時的補充造血原料，或者根據(jù)他的病因來及時的解決。因當他的情況是由于失血而引起來的話，我們及時的補充新鮮的血液，能夠很快提升這個人的血紅蛋白，緩解他的癥狀。如果這個人的貧血是由原發(fā)的基礎病造成的，比如說白血病或者是再障，有些時候單純輸血不能解決問題，一定要針對病因來進行原發(fā)病的積極治療，才有可能讓血紅蛋白得到一定的回升，最終要取決于原發(fā)病的治療效果。
01:47
范蕓
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-09-12 28428次
-
孕婦貧血如何食補孕婦發(fā)生貧血，如果想通過食補來進行改善，可以適當?shù)某愿缓F元素或者是富含葉酸和維生素B12的食物。比如說可以多吃動物的肝臟，腎臟以及動物的血液等，也可以適當?shù)亩喑允萑猓u蛋，多喝牛奶，多吃新鮮的蔬菜和水果對于孕婦貧血的改善是比較好的。這主要是因為孕婦發(fā)生貧血的時候往往是以缺鐵性貧血和巨幼紅細胞性貧血最為多見。通常情況下，由于胎兒和孕婦自身的需要，孕婦在妊娠期間對于鐵劑，葉酸和維生素B12的需求量比較大。而且孕婦在懷孕的時候往往有可能會有妊娠反應，有可能會造成造血原料的攝入不足，所以孕婦有可能會發(fā)生缺鐵性貧血或者是巨幼紅細胞性貧血，多吃富含鐵劑以及葉酸，維生素B12的食物對于孕婦貧血的改善是有效的。語音時長 01:21”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-16 3508次
-
缺鐵性貧血如何食補缺鐵性貧血顧名思義是由于缺鐵而導致的貧血。因為鐵屬于紅細胞的造血原料，當缺鐵的時候就不能夠正常的造紅細胞，就會導致貧血。對于缺鐵性貧血的患者治療上主要就是補鐵治療，如果要通過食補補鐵就需要富鐵飲食，也就是指多進食含鐵豐富的食物，含鐵豐富的食物常見的有瘦肉，血制品，動物肝臟，紅棗等。所以，在日常飲食當中可以增加以上食物的攝入量，這樣就能夠增加飲食當中鐵的攝入量，從而改善患者貧血的癥狀。語音時長 01:09”
李方方
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-05-26 1593次
-
貧血如何食補貧血食補當然吃含鐵比較多的食物，例如瘦肉，大棗，枸杞，桂圓，同時要注意少喝濃茶，食補一般針對的是輕度的貧血，如果貧血比較嚴重，單純的食補效果還是比較差的，應該吃點多糖鐵和維生素c，只有多者配合才能改善貧血的癥狀。
劉萬里
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-18 3303次
-
9歲女孩貧血如何食補病情分析：9歲女孩貧血，通過食補的方法可以給女孩吃一些雞蛋黃，吃一些瘦肉，比如豬瘦肉，牛瘦肉，吃一些木耳，菠菜，芝麻，都可以起到食補的作用。如果女孩貧血比較嚴重，需要在醫(yī)生的指導下，才能夠得到科學規(guī)范的干預和治療。意見建議：9歲女孩貧血，在發(fā)病期間需要多注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，也要保持身體衛(wèi)生，預防其他疾病，可以預防貧血的病情加重。
全守東
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2022-01-07 2403次
-
貧血如何食補貧血在中醫(yī)屬于血虛、萎黃等范疇，患者可以通過吃紅棗、當歸、菠菜等，但食物只能起到輔助改善的效果。1、紅棗：紅棗又稱大棗，屬于藥食同源的食物，患者在日常生活中適當?shù)某砸恍┐髼棧谝欢ǔ潭壬峡梢云鸬窖a中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可以幫助改善改善因貧血導致的體質虛弱、面色蒼白、乏力、失眠等癥狀。2、當歸：當歸
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023-04-26 0次
-
營養(yǎng)不良貧血如何食補營養(yǎng)不良貧血一般指營養(yǎng)不良性貧血，營養(yǎng)不良性貧血的患者可以吃紅棗、雞肉、魚肉、豬血、豬肝等食物進行食補。營養(yǎng)不良性貧血多見于嬰幼兒、婦女、老人，通常表現(xiàn)為臉色蒼白、精神稍有低迷、食欲不振、體質弱、時常發(fā)熱、感冒等。一般需要加強營養(yǎng)，合理膳食，多吃蛋白質，維生素以及含鐵豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，魚肉
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-10-24 43次
