妙手醫(yī)生精選

胃腸食物不耐受癥患者的飲食保健

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醫(yī)生主講實錄

一,少吃剩飯,剩菜。老年人食剩飯剩菜,宜導(dǎo)致胃腸疾病的發(fā)作。

二,順應(yīng)節(jié)氣,少辛多酸。根據(jù)初秋氣候干燥,晝夜溫差較大特點,飲食應(yīng)遵循少辛多酸的原則,及少時辛辣刺激的食品,多吃一些酸味的水果和蔬菜。如蘋果,石榴,葡萄,芒果,柚子,檸檬,山楂等,也可以適當?shù)亩喑孕┐祝茨苌蜷_胃,又能抑制殺滅病菌預(yù)防腸道傳染,還應(yīng)該多吃一些滋陰潤燥食品。如梨,銀耳,甘蔗,蜂蜜,藕,烏骨雞,豆?jié){等。

三,吃水果也應(yīng)該特別注意,由于氣溫下降,脾胃的陽氣不足,陰寒性質(zhì)的水果吃多了會導(dǎo)致陽,長期不振而腹痛腹瀉。

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