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• 如何降血脂和膽固醇

  降血脂和膽固醇必須得是生活方式加藥物共同進行管理，生活方式的管理就是要低脂飲食，少吃含脂肪多的食物或海鮮類的蝦油、蟹黃等高膽固醇食物，增加運動量。減輕體重，對于降低血脂、改善脂代謝、降低膽固醇有很大的幫助。其次他汀類藥物對于大多數血脂升高、膽固醇升高的人也是必須的。血脂里邊膽固醇的升高，飲食的比例占了不到一半，剩下的一半都是在體內自己合成的，所以膽固醇升高低脂飲食肯定是必須的，他汀類藥物使用也是必須的，否則血脂很難降得下來。

  

  01:02
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 4752次

• 膽固醇高的原因

  膽固醇高有原發性和繼發性兩類原因引起。原發性與先天性和遺傳有關，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂質轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環境如：飲食、營養、藥物和通過未知的機制而導致。繼發性多發生于代謝紊亂性疾病如糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進，或由于其他因素，如：年齡、性別、季節、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等都有關，以上這些原因均容易引起膽固醇增高。

  

  01:15
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 30139次

• 海鮮膽固醇含量表
  海鮮相對是一種膽固醇含量比較高的食物，以每100克食物中毫克的含量具體來談一談膽固醇含量比較高的海鮮。魷魚有1170，墨魚348，帶魚244，鰻魚186，花枝180，昌魚120，黃魚98，皖魚90，比目魚87，鮭魚86，海蜇24。這里可以看到魷魚、墨魚這類的海鮮膽固醇含量是比較高的。其次是蝦類，鮑魚，這些含量比較高，但是相對魚類的膽固醇不是特別高的。因此在服用海鮮的時候，如果考慮到高膽固醇的問題，不妨可以吃一些深海魚，這些魚膽固醇含量比較的低，但是相對像墨魚，魷魚，鮑魚之類的海鮮要少吃，因為這類的海鮮膽固醇含量比較高，可能會對人體有一定的損傷。海鮮雖然好吃，但是也要適量，只有這樣才能夠對人體比較好。
  語音時長 01:45”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-07-15 27345次

• 海鮮膽固醇含量表
  海鮮相對是一種膽固醇含量比較高的食物，以每100克食物中毫克的含量具體來談一談膽固醇含量比較高的海鮮。魷魚有1170，墨魚348，帶魚244，鰻魚186，花枝180，昌魚120，黃魚98，皖魚90，比目魚87，鮭魚86，海蜇24。這里可以看到魷魚、墨魚這類的海鮮膽固醇含量是比較高的。其次是蝦類，鮑魚，這些含量比較高，但是相對魚類的膽固醇不是特別高的。因此在服用海鮮的時候，如果考慮到高膽固醇的問題，不妨可以吃一些深海魚，這些魚膽固醇含量比較的低，但是相對像墨魚，魷魚，鮑魚之類的海鮮要少吃，因為這類的海鮮膽固醇含量比較高，可能會對人體有一定的損傷。海鮮雖然好吃，但是也要適量，只有這樣才能夠對人體比較好。
  語音時長 01:45”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2018-10-09 57343次

• 豬肚膽固醇含量高嗎
  病情分析：一般情況下，對于動物的肝臟，腎臟以及內臟等，食物中富含豐富的膽固醇，所以您所描述的豬肚膽固醇的含量是相當高的。意見建議：對于膽固醇較高的患者而言，應該少食用動物內臟以及蟹黃，蛋黃，烏賊等等膽固醇含量相對較高的食物，應該食用一些富含膳食纖維的食物，可以有效地降低膽固醇。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-03-13 10608次

• 墨魚膽固醇含量高嗎
  病情分析：墨魚或者墨斗魚的膽固醇含量是非常高的，一般這一類深海魚中膽固醇含量都很高，高膽固醇的患者建議少吃或者不吃。意見建議：而且除了墨魚之外像油膩的食物，脂肪含量較高的食物，比如動物內臟，油炸食品，奶油，黃油，蛋黃，蟹黃等食物，也要少吃這些食物都含有豐富的膽固醇。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-03-12 7507次

• 膽固醇含量表
  第一，膽固醇含量最高的是豬腦，就是動物大腦，堪稱冠軍。每100克豬腦當中含膽固醇2571毫克，羊腦2004毫克，牛腦2447毫克。第二，動物內臟，動物內臟，但是含量是每100克內含200到400毫克膽固醇。第三，蛋黃，蛋黃的話，50克的雞蛋為例含有膽固醇292.5毫克。第四，魷魚，100克魷魚里面含
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 1269次

• 鵝肉膽固醇含量高嗎
  鵝肉膽固醇含量并不是特別高，適當的吃些鵝肉不會對身體造成影響。鵝肉中的營養比較豐富，含有大量的蛋白質、鋅元素、硒元素、核黃素等營養成分，能夠補充身體所需的營養成分，而且還能夠增強人體的體質，加強身體的抵抗能力和抗病能力。因為鵝肉中的膽固醇以及脂肪含量比較低，而且不飽和脂肪酸含量比較高，所以適當的吃些
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-10 1233次