乳制品等對(duì)心血管健康有影響嗎

00:00
1:19

醫(yī)生主講實(shí)錄

乳制品和蛋類已經(jīng)成了我們餐桌上必不可少的組成部分,它們的攝入對(duì)于心血管健康有影響嗎?關(guān)于這個(gè)問(wèn)題還沒(méi)有定論,對(duì)于乳制品一些研究結(jié)果予以了肯定的回答,其中的不飽和脂肪酸和鈣對(duì)于降低血脂,血壓可能起到了積極的作用。

另一些研究卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)乳制品的心血管保護(hù)作用,這可能與飽和脂肪酸等其他成分有關(guān)。對(duì)于蛋類,目前尚缺乏大型研究的證據(jù),但由于乳制品和蛋類所含的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)豐富,且較易為人體所吸收。

我國(guó)居民膳食指南建議成人每日飲奶或攝入奶制品三百克,蛋類25到50克。對(duì)于高脂血癥和心血管疾病的患者我們建議攝入低脂或脫脂乳制品,蛋類應(yīng)以蒸煮為佳。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 亚洲首页在线观看| 91se在线视频| 污黄视频在线看| 最近韩国电影免费观看完整版中文 | 在线播放五十路乱中文| 国产男女猛烈无遮挡免费网站| 免费看黄色网页| 久久免费国产视频| 高潮毛片无遮挡高清免费视频| 激情综合色综合啪啪开心| 手机在线视频你懂的| 国产特级毛片aaaaaaa高清| 亚洲人在线视频| 99久久精品午夜一区二区| 美女扒开大腿让男人桶| 成年人免费视频观看| 国产在线2021| 亚洲人成人一区二区三区| 香蕉在线精品一区二区| 欧美三级韩国三级日本播放| 好男人好资源在线影视官网| 免费在线观看一区| 一级片一级毛片| 精品亚洲aⅴ在线观看| 日本a∨在线播放高清| 国产成人精品男人的天堂网站| 亚洲成人网在线| eeuss影院在线观看| 精品国产国产综合精品| 我的娇妻acome| 国产一在线精品一区在线观看| 亚洲av无码片在线观看| 8x成人永久免费视频| 欧美另类xxxxx另类| 国产精品夜间视频香蕉| 亚洲色中文字幕在线播放| 88av免费观看| 日韩精品无码一区二区三区免费| 国产精品无码无卡无需播放器| 亚洲一区二区三区高清| 亚洲精品福利你懂|