小孩多吃什么安神補(bǔ)腦?

00:00
1:30

醫(yī)生主講實(shí)錄

一是魚,魚被認(rèn)為是最佳的補(bǔ)腦食材,魚類含有豐富的不飽和脂肪酸,比肉類高約十倍,是健腦的重要物質(zhì)。

二是雞蛋,雞蛋中含有豐富的膽堿維生素b復(fù)合物,能夠幫助提高記憶力。

三是蝦皮,蝦皮中含鈣量極為豐富,每一百克含鈣約兩千毫克,攝取充足的鈣可以保證大腦處于最佳的工作狀態(tài),還可以防止其他缺鈣引起的疾病。

四是燕麥,燕麥對于孩子來說是很熟悉的食品,特別是在早餐的食譜當(dāng)中,燕麥中有豐富的維他命,纖維素,鉀,鋅等等,為孩子一天提供足夠的能量,同時也是很好的健腦的食品。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产一二三在线观看| 手机看片国产在线| 国产成人a视频在线观看| 亚洲国产欧美国产综合一区| a级毛片免费完整视频| 福利视频你懂的| 局长的又长又粗慧芳| 动漫精品一区二区3d| 一级做a爰片性色毛片刺激| 美国美女一级毛片免费全| 成年女人黄小视频| 午夜在线亚洲男人午在线| 一级做a爰全过程免费视频毛片| 美女下面直流白浆视频| 岳在我胯下哭泣| 依恋影视在线观看韩国| GOGOGO免费观看国语| 欧美边吃奶边爱边做视频| 国产精品无码久久av不卡| 亚洲偷自拍另类图片二区| 91麻豆最新在线人成免费观看| 日韩国产成人资源精品视频| 国产乱人伦偷精品视频免下载 | 国产精品免费看久久久| 亚洲国产婷婷综合在线精品| 欧式午夜理伦三级在线观看| 日韩人妻无码一区二区三区久久99| 国产又黄又硬又湿又黄的| 中文字幕在线播放视频| 粉嫩虎白女P虎白女在线| 国内精品自产拍在线观看| 亚洲国产理论片在线播放| 丰满大白屁股ass| 攵女yin乱篇| 低头看我是怎么c哭你的细节| 91精品国产91久久| 最近中文国语字幕在线播放视频| 国产乱码精品一区二区三区中 | 老师让我她我爽了好久动漫| 少妇愉情理伦片丰满丰满| 天堂俺去俺来也www久久婷婷|