夏天腸胃炎吃什么水果

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醫生主講實錄

首先腸胃炎在夏天是很容易得的一種疾病,一旦發生,輕的患者會出現惡心拉肚子,重的患者可能會出現上吐下瀉,身體甚至出現脫水的一些情況,可以多吃一些水果。

第一類,可以多吃一些天然維生素c比較多的食物,像紅棗,獼猴桃,山楂,柑橘,這些水果當中富含有豐富的維生素c,不僅具有正常的營養功能防止敗血癥,而且是一種天然的抗氧化劑。

第二類,可以多吃一些黃色的水果,黃色的水果具有抗氧化的生理活性,柑橘,芒果,杏,當中含有β胡蘿卜素,另外像這個木瓜,紅柚當中有一些番茄紅素,對于身體都是有好處。

另外在腸胃炎期間了最好不要吃一些果仁,另外一些干果那也是可以吃的,它含有豐富的維生素e,還是一種抗氧化劑,含有人體必須的不飽和脂肪酸,也可以多吃一些。

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