00:00
1:34

醫生主講實錄

腳崴也就是腳扭傷,并不需要特別忌口,扭傷不是很重,可通過休息,佩戴護踝保護踝關節,二十四小時冷敷,減少組織水腫,48小時后改熱敷,促進血液循環。也可以外用活血止痛的膏藥,消痛貼,活血止痛膏或者外噴活血的藥物,云南白藥氣霧劑的方法來治療。

扭傷腳活動量減少,甚至還需要臥床休養,所以飲食上需要以清淡健康為主,避免加重腸道的負擔引起便秘、消化不良。建議優質蛋白飲食,如牛奶,雞蛋類,也可以補充魚肉、瘦肉,增加營養。

但是不建議喝筒子骨湯,大骨湯內含有的油脂較多并沒有特別大的作用,可以適度服用一些雞湯,增加免疫力。另外,需要多吃新鮮的瓜果,蔬菜,瓜果蔬菜中富含膳食纖維,可以促進腸道蠕動幫助排便。也可口服鈣片,補充鈣質,并不需要特別服用保健品和補品。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 澳门a毛片免费观看| 78成人精品电影在线播放 | 精品一区二区三区四区五区六区 | 亚洲免费黄色网址| 18女人腿打开无遮挡网站| 欧美黄成人免费网站大全| 天下第一社区视频在线观看www | 色窝窝亚洲av网| 日本中文字幕在线电影| 国产吃奶摸下激烈视频无遮挡| 久久精品国产一区| 西西人体www44rt大胆高清| 色噜噜亚洲精品中文字幕| 无码人妻丰满熟妇区五十路| 四虎国产精品免费久久久| 丁香六月婷婷在线| 男人女人做a视频| 在公车上被一个接一个| 亚洲欧美成人一区二区在线电影| 33333在线亚洲| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛 | 国产激情з∠视频一区二区| 亚洲av极品无码专区在线观看| 黑人一级大毛片| 日日碰狠狠添天天爽爽爽| 后入内射国产一区二区| www.欧美com| 欧美日韩一区二区三区久久| 国产熟睡乱子伦视频在线播放| 久久精品国产久精国产果冻传媒| 超清首页国产亚洲丝袜| 性一交一乱一伦一| 亚洲精品无码永久在线观看| 18禁亚洲深夜福利人口| 日韩欧美成人免费中文字幕| 国产v日韩v欧美v精品专区| 一区二区视频在线播放| 波多野结衣有一部紧身裙女教师| 国产精品夜间视频香蕉| 久久人人爽人人爽人人av东京热| 综合无码一区二区三区|