如果女性存在有一些婦科疾病,比如子宮內膜異位癥、盆腔炎,會出現月經顏色發黑而且有血塊,從醫學的角度來看中醫認為宮寒也是會造成月經顏色發黑有血塊。所以當女性出現容易四肢發冷,尤其是冬天整天都很難暖和腳部,那么就要注意保暖措施,秋天季節早晚比較涼,建議穿長袖,保暖措施做得好。也是改善宮寒很關鍵的細節,另外可以喝些紅糖姜水。
除了大家常見的體寒引起宮寒的情況,體質過熱也會引起月經顏色偏暗或者咖啡色,建議不要吃一些刺激性的食物,比如說一些蔥姜,韭菜,蒜之類的。氣血虛弱也會造成經血發黑有血塊,可以吃一些補氣血的食物像大棗山藥。