產后吃什么回奶

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醫生主講實錄

產后如果打算斷奶的話,可以吃一些容易回奶的食物,比如說韭菜、大麥茶、麥芽水,奶茶或者是維生素b6,可以自己去藥店買回來,這時候最重要的是平時一些湯湯水水的東西千萬不要喝了,比如說魚湯、雞湯、肉湯等等,因為這些東西容易產奶,還有如果說乳房里面在回來的時候有些乳汁的話盡量把它擠掉,另外要保證足夠的睡眠,不要太疲勞,乳房里面乳汁很多很臟并且伴有疼痛的話,要及時到醫院就診。

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