中年缺鈣的表現

00:00
1:21

醫生主講實錄

成年以后人體就慢慢進入負鈣平衡期,即鈣質的吸收減少,排泄加大,老年大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。癥狀有老年性皮膚癢、腳后跟疼、腰椎頸椎疼痛、牙齒疏松、明顯的駝背、身高降低、食欲減退、消化道潰瘍、便秘、多夢、失眠、煩躁易怒等。

平時注意奶和奶制品含有豐富的礦物質和維生素,其中維生素d可促進鈣的吸收和利用,酸奶也是一類非常好的補鈣食品,不僅可以補鈣,其中有益菌可以調節腸道功能,可以多吃些替代食物,如牡蠣、紫菜、大白菜、青蘿卜、甘藍、小白菜等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 美美女高清毛片视频免费观看| 国产人va在线| 亚洲成a人v欧美综合天堂麻豆| 久久文学网辣文小说| 色婷婷天天综合在线| 精品国产污污免费网站入口| 欧美人与动zooz| 国产精品女同一区二区| 亚洲国产视频一区| 2020国产精品永久在线| 欧美巨大xxxx做受孕妇视频| 国产精品免费久久久久电影网| 亚洲国产精品一区二区三区在线观看| 91在线精品亚洲一区二区| 欧美精品一区二区三区在线| 国产精品青草久久| 亚洲国产精品一区二区成人片国内| 400部国产真实乱| 校花的好大的奶好爽漫画| 国产成人免费观看| 久久国产精品久久精| 色综合久久天天综线观看| 成人试看120秒体验区| 午夜第九达达兔鲁鲁| 久久久久无码国产精品不卡| 西西人体午夜视频| 成人欧美一区二区三区视频| 八戒八戒在线观看免费视频| а√天堂中文最新版地址bt| 特大巨黑吊aw在线播放| 国产麻豆一精品一av一免费| 亚洲中文字幕无码一区| 麻豆映画传媒有限公司地址| 特级深夜a级毛片免费观看| 国内精品久久久久影院一蜜桃| 亚洲国产综合无码一区| 国产激情视频在线观看首页 | 高潮毛片无遮挡高清免费| 日本卡一卡二新区| 又大又粗又爽的三级小视频| 99精品国产在热久久|