6個月嬰兒缺鈣怎么補

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最傳統,最常用的食物,莫過于奶制品,這些食物不僅含鈣豐富而且容易吸收,奶和奶制品含有豐富的礦物質和維生素,其中維生素的,促進鈣的吸收和利用,酸奶也是一類非常好的補鈣食品,不僅可以補鈣,其中有益菌可以調節腸道功能,適合于各類人群。

對那些不喜歡牛奶或者對牛奶不耐受的來說,可以使用一些替代食物有牡蠣,紫菜,大白菜,大頭菜,青蘿卜,當然,小白菜等,不過也應該適量補鈣過量則有害,所以補鈣一定要在監測骨鈣的基礎上補才安全,要以適量為主。

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