干活累的腰疼怎么辦

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醫生主講實錄

這種情況一般多為腰肌勞損引起,多因長期勞作,腰部肌肉勞損,缺乏休息。這種情況可以口服壯腰健腎丸、腰息痛膠囊,避免勞累太過,注意休息,也可以外用一些膏藥或者按摩。

這種情況還考慮由于腰椎疾病導致,建議到正規醫院骨科就診,明確診斷及治療,需要做核磁檢查。平時要注意勞逸結合、睡硬板床、多吃蝦皮、骨頭湯、牛奶等富含鈣質的食物,避免受涼潮濕,避免久坐久站及彎腰等動作。

還可能是局部軟組織損傷所致,首先要合理飲食,注意休息,對癥治療即可。也可以局部熱敷、按摩、理療,疼痛可以用芬必得配合云南白藥等,多可以好轉的。

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