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醫(yī)生主講實(shí)錄

大便干燥是因?yàn)榇竽c吸水功能正常,但蠕動(dòng)力差,腸道有益菌不足,服用抗生素或其它藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良引起便秘,也可能是飲食中缺少粗纖維,在外進(jìn)餐不規(guī)律進(jìn)食,不顧及均衡營養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入常不足導(dǎo)致便秘。

也可能是平時(shí)飲水量少,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,可能是久坐不動(dòng),缺乏運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的,也有可能是排便習(xí)慣不佳,過度勞累,精神緊張所導(dǎo)致的便秘,平時(shí)要注意養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣,平時(shí)要適當(dāng)?shù)氖且恍┬迈r的蔬菜水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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