痛風吃什么食物最好

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醫生主講實錄

痛風是因為嘌呤類食物代謝異常導致高尿酸血癥,最后引起的臨床癥狀。所以飲食需要限制的就是含嘌呤比較高的一些食物是不能吃。

臨床上對痛風比較好的食物,主要就是低嘌呤的食物,主要就是主食類,像米、面,小麥這一類的都可以。還有像淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋這些含量也比較低。

另外,奶制品,像牛奶、乳酪還有冰淇淋這些也是可以吃的,還有像蛋類、豬血、雞血、鴨血這些也是可以吃的。大部分的蔬菜都是含嘌呤比較低的,都是可以吃的,水果也都屬于低嘌呤的食物,一般都可以放心的使用。飲料像蘇打水,還有可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍這些含嘌呤都不算太高,都可以吃。其他就是醬類、蜂蜜類還有干果、糖這些一般含嘌呤量也是比較低的,都可以放心的食用。

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