?1、適當體育鍛煉。增強體質,提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染,避免吸入有害物質及過敏原,可預防或減少本病發生。鍛煉應循序漸進,逐漸增加活動量。
2、注意氣候變化和寒冷季節。嚴冬季節或氣候突然變冷的時候,要注意衣著冷暖,及時增加衣服,不要由于受涼而引起感冒。冬季寒冷季節室內的溫度應在18~20℃為宜。
?1、適當體育鍛煉。增強體質,提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染,避免吸入有害物質及過敏原,可預防或減少本病發生。鍛煉應循序漸進,逐漸增加活動量。
2、注意氣候變化和寒冷季節。嚴冬季節或氣候突然變冷的時候,要注意衣著冷暖,及時增加衣服,不要由于受涼而引起感冒。冬季寒冷季節室內的溫度應在18~20℃為宜。
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