首先如果是食物補充的話,肯定是達不到最快,只有藥物補充才會快一些,如果是缺鐵性貧血,再多吃蛋黃,豬肝的同時可以補充一點維C和鐵劑,其中鐵劑分為三次服用,在餐間服用,還要多吃一點維C,促進鐵吸收。
如果是巨幼紅細胞性貧血,想要快速的改善這種情況,肌注維生素b12同時要口服葉酸,因為他們可以改善紅細胞的計數,同時還要多吃一些含葉酸維生素b2的食物。
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