冠心病患者體育運動

00:00
1:19

醫生主講實錄

第一、冠心病患者體育運動是對健康能夠起到輔助治療的,像每天步行,堅持每天散步30到40分鐘,或者是每日步行1-2公里,步行時要步態穩定,步幅均勻。

第二慢跑,慢跑前要先做好準備活動,跑鞋一定要跟腳,跑步時注意周圍環境,不要跌倒,如果累了可以停止慢跑改為步行。

第三就是騎自行車,騎車的時候注意不能太快,也不能逆風,不能帶人,不能騎的距離過遠,最好是在運動場內進行。

再一個就是像廣播體操,門球,還有打太極拳等活動,這些都比較適合冠心病患者的鍛煉。再一個就是冠心病人不宜用力屏氣活動,像這個拉力器,還有啞鈴,單雙杠等等這些最好是不要做這些運動。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 一级毛片完整版免费播放一区| 老鸭窝在线播放| 久久99国产精品视频| 国产91精品一区| 日韩av无码一区二区三区不卡毛片| 麻豆一区二区三区蜜桃免费 | 日韩欧美一区二区三区久久 | 日韩亚洲欧美一区二区三区| 美女黄网站人色视频免费| a级精品国产片在线观看| 免费在线观看a视频| 好紧好大好爽14p| 欧美日韩亚洲一区二区三区 | 国产熟女一区二区三区五月婷| 日本爽爽爽爽爽爽在线观看免 | 中文字幕日韩一区二区不卡| 人人鲁人人莫人人爱精品| 国产的一级毛片最新在线直播| 成年免费a级毛片| 欧美人与动交片免费播放| 美女扒开屁股给男人看无遮挡 | 亚洲国产精品sss在线观看AV| 四虎影视色费永久在线观看| 国产精品制服丝袜一区| 成人无码A级毛片免费| 欧美一区二区三区久久综| 男女污污在线观看| 调教15小男生gay脱裤子| 91精品国产网曝事件门| 两个人看的WWW在线观看| 五月天国产视频| 亚洲综合在线视频| 北条麻妃74部作品在线观看 | 日本动漫打扑克动画片樱花动漫 | 99RE66在线观看精品免费| 两个人日本WWW免费版| 久久国产精品鲁丝片| 亚洲女初尝黑人巨高清| 免费黄色网址在线观看| 国产91精品久久| 国产在线视频不卡|