25羥基維生素d低怎么補

00:00
1:20

醫生主講實錄

屬于維生素D缺乏癥的表現,需要進行適當的補充維生素d。維生素d缺乏就是導致鈣吸收的減少。

補鈣的方法有兩種:鈣劑和飲食補鈣,最常用、最傳統的補鈣莫過于奶類和奶制品,這類食物不僅含鈣豐富,而且容易吸收。奶和奶制品含有豐富的礦物質和維生素,其中維生素d可以促進鈣的吸收和利用。

酸奶也是一類非常好的補鈣食品,它不僅可以補鈣,其中有益菌還可以調節腸道功能,適合于各類人群,對于不喜歡牛奶或者對牛奶不耐受的人,可以多食用一些替代食物,如牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍、小白菜。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产狂喷潮在线观看| 精品一区二区三区免费视频| 男人插女人免费| 日韩成年人视频| 色吊丝av中文字幕| 欧美特黄a级高清免费大片| 浮力影院国产第一页| 日韩欧美成末人一区二区三区| 天堂一码二码专区| 帅教官的裤裆好大novels| 国产精品v片在线观看不卡| 国产好爽…又高潮了毛片| 亚洲综合无码一区二区| 亚洲精品一卡2卡3卡四卡乱码| 亚洲三级在线免费观看| 久久伊人精品一区二区三区| a级片免费视频| avtt天堂网手机版亚洲| 男孩子和男孩子在一起do| 欧美性生活视频免费| 小小的日本电影在线观看免费版 | 金发美女与黑人巨大交| 欧美最猛黑人xxxx黑人猛交98 | 性xxxxbbbb| 国产精品天天干| 人人公开免费超级碰碰碰视频| 久久99精品久久久久久噜噜| 50岁老女人的毛片免费观看| 精品国产不卡一区二区三区| 波多野结衣一区二区免费视频| 成人免费视频网站| 国产三级精品三级| 久久精品亚洲日本佐佐木明希 | 99在线免费观看| 精品视频www| 日产乱码卡一卡2卡3卡.章节| 国产日韩视频在线观看| 亚洲国产欧美日韩| **aaaaa毛片免费同男同女| 色妞视频资源在线观看| 欧美福利一区二区三区|