平時經常不出門,缺乏活動鍛煉,這會導致體質虛弱,可以出現血壓的下降,導致低血壓,也會引起平時飲食不好,出現貧血,這兩者都可引起腦的供血,導致出現腦供血不足,而腦供血不足就可以出現頭暈癥狀,特別是在活動以后會出現癥狀加重。
另外也可以出現惡心的癥狀,所以出現這樣的表現,需要首先抽血查一下血常規,量一下血壓看看,平時要注意飲食營養,并且要多一些戶外活動鍛煉,增強身體的體質,如果檢查有貧血的話,可以多吃一些補血的食物,比如紅棗,阿膠,枸杞等,也可以服用一些補血的藥物,比如補血口服液釉酸糖苷鐵和葉酸,而如果檢查有低血壓,平時可以多吃一些偏咸的食物,多吃一些肉類,也可以服用生脈飲口服液。