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醫生主講實錄

如果病人出現腰部酸疼的情況,平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免長時間的彎腰活動,長時間坐著時一定要多注意坐姿。

如果說酸疼明顯,可以用暖水袋或者是熱毛巾來腰部的濕熱敷,來解除組織的痙攣從而緩解酸痛的發生,日常生活中一定要戒除不良的生活習慣,按時作息,不能夠抽煙喝酒。

對于中老年人,適當的補充鈣質,適當的口服補腎固精的藥物來緩解腰部酸疼的情況,主要是出現腰部酸疼以后,一定要多注意保暖休息,避免腰部過度的負重活動和彎腰活動。

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