吃什么能促進卵泡長大

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如果女性的卵泡不大,需要使用一些食療進行調理,要多吃一些富含鋅的食物,像花生、牡蠣、牛肉、雞肝以及蛋類等等,這些食物可以提高卵泡的質量,增加卵子的活力,促進卵子的排出。

另外,大豆制品也是可以提高卵泡質量的,因為大豆制品當中含有的植物雌激素,它與人體內的雌激素有相似的效果,所以女性多吃豆制品能夠調整內分泌的水平,使卵泡長得好。如果卵子質量不好的女性,每天喝一杯豆漿,那么堅持一兩個月就能夠發現自己的卵泡質量能有很大的提高。

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