首先考慮是腰肌勞損導致,腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損。
目前無特效的治療措施,治愈比較困難且容易復發,可以買一些按摩軟膏來配合治療,活血化瘀,活絡止痛,用于運動勞損,肌肉酸痛,跌打扭傷。
一般還可以考慮按摩和針灸治療。腰痛患者而言,食療也是一種很不錯的輔助治療方法,患者在日常生活中要注意合理安排飲食,宜服用高鈣,低脂,精蛋白的食物,魚蝦類,牛奶,海鮮和核桃,多吃蔬菜水果及豆類食品,但腰椎長出骨刺的病人,不宜食用太多的鈣質。
應保持樂觀情緒,補充營養,遵聽醫囑,積極按摩或者建議口服一下活血止痛膠囊較好,注意少食生冷刺激性食物,積極加強營養。