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肥胖會引起高血壓嗎

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醫生主講實錄

肥胖很容易引起了高血壓。肥胖一般情況都是暴飲暴食、生活不規律、攝入的脂肪成分比較高導致的,很容易出現代謝的異常其中就容易引起高脂血癥、糖尿病這種疾病,如果有了糖尿病,高脂血癥,這種情況很容易加速血管的動脈硬化,一旦血管發生動脈硬化就有可能會導致高血壓,所以肥胖的患者很容易引起高血壓。

肥胖話一定要注意平時飲食生活中要注意清淡飲食為主,少吃油膩的食物或者不吃,一定不要吃肥肉,對于還有動物以及植物油比較多的食物也盡量不要吃,可以多吃一些蔬菜如芹菜、菠菜,水果如柚子、獼猴桃、火龍果、蘋果都是可以的。

再就是一定要鍛煉身體,根據自身的身體情況適當的鍛煉通過鍛煉,起到消耗脂肪的作用,這樣才能夠有效的減少腦血管疾病的發生。

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