晚上胃不舒服

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醫生主講實錄

晚上胃不舒服一般是由于晚餐進食了過涼的食物以及經常暴飲暴食或者是工作生活壓力比較大,平時的飲食不規律造成的胃不舒服的一種感覺。

如果是因為晚餐沒有進食,可以及時的找一些熱的東西,這樣能夠緩解胃部不舒服的情況。如果是其他原因造成的,可以先喝熱開水來緩解胃部的不適,如果家里沒有胃藥,可以使用按摩的方法進行調理,可以按摩內關穴和足三里穴調理、改善胃部不舒服的感覺。

盡量在飲食方面多吃些清淡、易于消化的食物,飲食方面要規律,養成良好的飲食和作息規律。

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