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• 抗阻訓(xùn)練包括哪些

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，除了有氧運(yùn)動之外，我們還需要做一些抗阻訓(xùn)練，那么抗阻訓(xùn)練的內(nèi)容主要有：首先我們在做膝關(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練時(shí)候，千萬切記不要一下子上量，一定要從靜止開始，從下肢的靜止，用靜止發(fā)力，來感覺到下肢的肌肉收縮。相當(dāng)于這個(gè)階段，是喚醒你沉睡的肌肉。那么過了這個(gè)階段之后，我們做一些慢速的等張的訓(xùn)練。讓膝關(guān)節(jié)活動度上得到一個(gè)正常水準(zhǔn)，有人可能連膝關(guān)節(jié)還不能夠完全伸直，和完全屈居到正常，那么我們在早期的階段，先做這些事。這些事做完之后，我們開始慢慢利用腿部的自重，自身的重量來做一些抬腿的訓(xùn)練，有側(cè)抬腿、有高抬腿等等。然后我們在每次抬腿的，這種舉高的時(shí)間上做一些延長，慢慢的讓自己的腿，具有一些初步的力量。那么有了這些基礎(chǔ)之后，我們可以讓自己的伙伴，或者康復(fù)醫(yī)生用手，徒手給你施加一些阻力，讓你在此基礎(chǔ)之上，增加一些力量的水準(zhǔn)。那么對于這些運(yùn)動，都已經(jīng)慢慢適應(yīng)之后，你可以進(jìn)入到最后一個(gè)階段。我們可以借助一些很小簡單的器件，比如說叫彈力帶、下肢彈力帶，它也是有力量區(qū)分的，有大概4到6個(gè)社區(qū)，每家廠商不一樣，我們可以根據(jù)自己的需求，在網(wǎng)上購買一些適合自己的彈力帶。顏色從淺到深、磅數(shù)從小到大，那么沿著這個(gè)過程中，我們重復(fù)著之前簡單的訓(xùn)練，只不過把這個(gè)力量，從自重到康復(fù)醫(yī)生的部分的負(fù)重，然后再加上一些彈力帶的，外在的這些細(xì)節(jié)。到了最后一步，如果你能同樣能完成得很好，這個(gè)時(shí)候我相信，你對自己膝關(guān)節(jié)的疼痛，已經(jīng)控制也是非常滿意了。

  

  02:09
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 64205次

• 抗高血壓藥物包括哪些

  抗高血壓的藥物，如果從藥物來說，藥物品種可能有幾百甚至上千種。目前總結(jié)來說，主要有五大類的降壓藥，最常用的這五大類，包括ARB、ACEI、CCB、β受體阻滯劑，和α受體阻滯劑、利尿劑等等這些類。α受體阻滯劑，一般來說，現(xiàn)在已經(jīng)不太常用了，主要是利尿劑等等。利尿劑、ARB、ACEI、β受體阻滯劑和CCB等等這五大類藥，這五大類的藥物的應(yīng)用。應(yīng)該來說，大家到醫(yī)院就診治療以后，醫(yī)生會給大家一個(gè)專業(yè)的指導(dǎo)，而不是患者自行在家購買藥物，來解決這些問題。

  

  01:21
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7712次

• 牙周病微生物
  導(dǎo)致牙周病的微生物一般是位于口腔內(nèi)的菌群，一般主要是變形鏈球菌。變形鏈球菌在口腔菌群中占比最大，是牙菌斑的主要成分之一，也是齲病的主要致病菌。齲病是發(fā)生于牙齒硬組織的細(xì)菌感染性疾病，在口腔疾病中發(fā)病率最高。牙齦卟啉單胞菌是一種非降解糖的格蘭仕陰性厭氧球桿菌，是牙周病致病菌之一。牙周牙齦的卟啉單胞菌一旦失控就會導(dǎo)致牙齦從牙齒上脫落下來。葡萄球菌是一群革蘭氏陰性球菌，常堆積成葡萄串狀，多數(shù)為非致病菌，少數(shù)可導(dǎo)致疾病引發(fā)口腔炎癥。還有一種是乳酸桿菌，乳酸桿菌是指能夠使糖類發(fā)酵產(chǎn)生乳酸的細(xì)菌，是一群生活在機(jī)體內(nèi)益于宿主健康的微生物，酸牛奶中就含有乳酸桿菌。乳酸桿菌發(fā)酵糖產(chǎn)生大量的乳酸，易造成齲洞，要想及時(shí)預(yù)防口腔細(xì)菌作亂，建議飯后常漱口，定期檢查口腔。
  語音時(shí)長 1:27”
  曹興軍 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 1915次

• 怎樣進(jìn)行抗微生物治療
  選擇抗菌藥物時(shí)，應(yīng)考慮病人所感染的微生物種類，病人的狀態(tài)以及藥物的抗菌譜、選擇性和對機(jī)體的影響等方面，選擇最佳的抗菌藥物，同時(shí)應(yīng)注意合適的劑量和療程，避免產(chǎn)生耐藥菌株，使用的原則是能用窄譜的，不用廣譜，能用低級的不用高級的，用一種能解決問題的就不用兩種。輕度和中度感染，一般不聯(lián)合使用抗生素，在沒有明確病原微生物時(shí)，可以使用廣譜抗生素，如果明確了致病的微生物，最好使用窄譜抗生素，否則容易增強(qiáng)細(xì)菌對抗生素的耐藥性，理論上應(yīng)根據(jù)微生物藥敏試驗(yàn)選擇藥物，但藥敏實(shí)驗(yàn)多需要數(shù)天才有結(jié)果，故應(yīng)先根據(jù)感染的特點(diǎn)與經(jīng)驗(yàn)用藥，并根據(jù)藥敏結(jié)果進(jìn)行調(diào)整。
  語音時(shí)長 1:19”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-02 2080次

• 什么是厭氧微生物所致肺炎
  厭氧微生物所致肺炎就是厭氧菌導(dǎo)致肺部感染的病證，一般有吸入病史。主要癥狀是高熱腥臭痰，毒血癥狀明顯，x線的影像學(xué)表現(xiàn)是支氣管肺炎，膿胸，膿氣胸，多發(fā)性，肺膿腫。誤吸多發(fā)生于意識障礙之時(shí)，如麻醉，醉酒，腦血管意外后。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 1803次

• 銀屑病與細(xì)菌微生物感染有關(guān)嗎
  病情分析：銀屑病與細(xì)菌微生物感染有關(guān)系，如反復(fù)感染的兒童和年輕人，特別是鏈球菌性喉炎可能面臨更高的患病風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)椴《竞图?xì)菌感染它是一種誘發(fā)因素。銀屑病分為多種類型，它可以累及全身的皮膚頭皮關(guān)節(jié)等。意見建議：如果出現(xiàn)銀屑病的相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，避免濫用藥物。不要聽信偏方秘方，以免延誤病情。在日常生活中要注意休息，不要熬夜。在炎熱的夏季要注意預(yù)防日光照射。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2021-10-26 801次

• 陰道微生物異常
  陰道微生物異常，通常指的是陰道內(nèi)微生物菌群的失衡，這種情況可能導(dǎo)致陰道炎等婦科疾病。針對這一問題，我們需從多個(gè)方面進(jìn)行綜合治療和管理：診斷：首先，需要通過專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查，如陰道分泌物檢測，準(zhǔn)確判斷微生物異常的具體原因，是細(xì)菌感染、真菌感染還
  2025-06-16 0次

• 陰道微生物異常
  陰道微生物異常通常是指陰道微生物菌群異常，可能是過度清潔、性生活混亂、長期陰道給藥、不注意個(gè)人衛(wèi)生、宮腔內(nèi)放置節(jié)育器等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療等方法緩解。1、過度清潔：陰道的酸性環(huán)境可以抑制病原微生物的生長，若平時(shí)過度清潔陰道容易導(dǎo)致陰道酸堿失衡，進(jìn)而引發(fā)陰道微生物菌群異常。建議平時(shí)適當(dāng)
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-10-09 0次