首先,建議大家多參加一些有氧運動,鍛煉身體,在陽光下多做運動,多出汗,比如就是慢跑、打羽毛球,還有練一練瑜伽,可以幫助排出體內多余的酸性物質,另外還可以增強自身的免疫力,從而達到治療效果。
另外保持良好心情,不要有過大的心理壓力。還要控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質,飲食的酸堿平衡對于此病的治療及并發癥的防治,是非常重要的環節。
另外在生活中要有生活規律,生活習慣不規律的人,如徹夜打麻將、夜不歸宿等,生活無規律,都會加重這個病情的惡化,因此應當養成良好生活習慣。
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