月經時不能吃什么水果

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醫生主講實錄

女性在月經期,有一些水果是不可以吃,尤其是一些涼性的水果,比如說西瓜。如果吃這些水果,可以導致月經量明顯變少,甚至可以導致閉經。因此,一定要十分的注意。女性在經期可以吃一些,像是蘋果,葡萄,香蕉一類的水果。

另外,經期一定要補充足夠的營養,可以多吃一些富含蛋白質的飲食,比如說雞肉,魚肉,牛奶,雞蛋,這些食物都是可以。另外在經期要注意休息,保證足夠的睡眠時間,一定要避免熬夜等情況的出現。

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