一些內分泌失調的患者可以通過飲食治療。如果患者偏向于陽虛的情況，可以適當的增加溫陽的食物，比如可以多吃羊肉，或者喝羊肉湯等等。另外如果患者體質偏寒，可以多吃姜，蔥以及辛辣的食物，這樣可以糾正患者的體質。
另外，如果患者偏向于陽亢的體質，我們可以增加一些涼性的食物，比如可以多吃百合，青菜等等。如果患者出現陰虛的腎虛體征，則可以適當的增加一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等等。另外不是每個人都適合通過陰陽屬性去選擇食物的，需要去中醫院內分泌科進行相應的調理。
調理內分泌的食物
孫婷婷主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-03-14 1621次
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內分泌失調可以自己調理好嗎看你的內分泌失調的嚴重程度，如果輕微的內分泌失調，輕微的肥胖或者月經稍微不規律，是可以的。首先到醫院去看一下，檢查一下，如果沒有嚴重的像甲狀腺功能的異常，或者糖尿病，內科內分泌的疾病，要除外，那么婦科的內分泌，要通過測激素，做B超，分析哪方面的內分泌失調，找到原因，可以對癥來治療，單純婦科的內分泌失調有時候如果是肥胖引起的，你可以慢慢地減肥，通過自己的減肥、調理、運動，或者心情要解放，特別郁悶，或者加班、工作壓力很大、焦慮這些精神因素，也可以引起內分泌失調，這些可以通過自己的調理，調工作量、調作息時間，特別有吸煙的要戒煙，這樣的話可能有幫助，但一定要在醫生指導下，查清楚內分泌失調的原因，根據情況來不同的給你指導，共同努力來進行調理。
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李克敏
主任醫師北京大學第一醫院
2018-06-22 71177次
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內分泌失調導致的色斑如何調理色斑的形成的原因比較復雜。我們把它歸為這么幾個方面，比如內分泌的失調，或者內分泌的大的變化，比如在妊娠期、懷孕期間內分泌，出現大的改變激素水平的變化等等，會影響到色素細胞的活性，黑色素的顆粒的代謝等等，這是內分泌的變化。另外還有，比如紫外線的照射，長期在戶外工作容易造成大量的色沉和色斑的出現。除此之外，現在生活工作的節奏，比較快勞累、壓力、心情不好、作息時間的不規律，同樣可以加重色斑。
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楊高云
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-12-10 9015次
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調理內分泌在西醫方面，調理內分泌主要是針對不同的病因、癥狀及體質、嚴重程度會有不同的應對方法，對于激素分泌過多造成的功能亢進以抑制消減為原則，可以采取手術切除內分泌腫瘤或者用藥物抑制激素的分泌和合成。對于激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量的激素以及器官移植等等。從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由于氣血淤滯所造成的，淤血滯留體內，外部入侵人體，產后惡露不下等等，都可能會引起氣血阻滯。根據中醫的辨證施治原則，對于功能亢進者應多注意養陰治療，而對于功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等癥狀。一般是給予補血益氣補腎等治療，可以使情況得以改善，達到調理內分泌的效果。語音時長 1:31”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 3086次
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調理內分泌失調的食物內分泌失調作為現代人的常見病之一，不僅影響人們的日常生活，工作和學習，而且對人體健康也造成了嚴重影響。1、新鮮蔬果：新鮮蔬果含有豐富的營養元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且還有助于調節內分泌失調。2、含蛋白質的食物：魚類是富含蛋白質的食物之一，每周食用兩次魚肉，將有助于保持內分泌系統的平衡。3、大蒜：大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。4、多吃綠色食物：綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。5、某些藥材：中藥作為中國醫藥史上的瑰寶，其對各種疑難病癥都自有一套療法。對于維持內分泌平衡，一些中藥藥材同樣有效，包括人參和銀杏等。人參是高激素食品，有助于保持人體激素平衡和荷爾蒙的平衡狀態。6、多吃富含鈣和維生素B的食物：富含鈣質的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助于保持內分泌平衡。7、多吃黃色食物：黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利于代謝功能的增強，和保持女性荷爾蒙的分泌能力。語音時長 2:29”
郭英
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-09-06 11775次
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內分泌怎么調理病情分析：調理內分泌失調，主要是避免熬夜多休息，飲食規律，然后做相關檢查，如性激素六項檢查，超聲檢查。結合檢查結果，按醫生指導規范用藥調理。意見建議：內分泌失調應該保持心情舒暢，避免情緒緊張、低落、焦慮，適當的去旅游放松心情。還應該改善飲食結構，避免食用辛辣刺激的食物，避免不潔的飲食，避免暴飲暴食，同時需要調整作息規律，避免熬夜，避免過度勞累。
樂華
副主任醫師揚州市婦幼保健院
2020-06-23 1402次
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內分泌如何調理首先在飲食上注意多吃西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類的水果，容易上火，綠色的蔬菜每天都要吃。每天可以喝些綠茶或者菊花茶，不要喝咖啡，也不要喝濃茶等刺激飲品。糖分要少量攝入，碳酸飲料也不要喝，渴的時候可以喝水或者淡茶，多吃素、少吃油膩，最好吃雞肉，不要吃豬、牛、羊肉等，多吃玉米。其次，每天早上起床喝一杯冷開水，還有適當的運動對調節內分泌也有著很重要的作用
王麗娟
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-30 2003次
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調理內分泌失調的食物內分泌失調作為現代人的常見病之一，不僅影響人們的日常生活，工作和學習，而且對人體健康也造成了嚴重影響。1、新鮮蔬果：新鮮蔬果含有豐富的營養元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且還有助于調節內分泌失調。2、含蛋白質的食物：魚類是富含蛋白質的食物之一，每周食用兩次魚肉
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-24 325次
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怎樣調理內分泌一般可以通過改善飲食、適當鍛煉、口服藥物等方法調理內分泌。1、改善飲食：在日常生活中，如果患者經常吃生冷、寒涼的食物或者油膩的食物，容易加重腸胃負擔，會導致身體免疫力下降，還可能會影響正常的內分泌，平時一定要以清淡、易消化的飲食為主，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能夠促進體內
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2023-06-29 0次
