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• 高血脂病人吃什么好

  高血脂的病人越來越多，和現在不健康的生活方式，有很大的關系，主要表現就是運動量太少，然后不愛活動，體重太大，過度的肥胖等等。另外就是飲食習慣非常不好，大魚大肉使勁吃，不愛吃菜，不愛吃水果，這樣都是導致高血脂的人群，越來越多的原因，那么高血脂的人，吃什么好呢，這種正常的飲食，或者健康的飲食，對高血脂肯定是非常的重要的。那么主要是應該吃一些，蔬菜、水果，這種低熱量、低脂肪、低膽固醇，而且是高纖維素、高蛋白的飲食，對高血脂的人是非常有幫助的。各種蔬菜、水果，都可以多吃一些，大魚大肉盡量少吃一些，那么含蛋白比較高，含脂肪比較少的食物可以吃一些，比如說像海參，可以適當地吃一些。

  

  01:18
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 3795次

• 高血脂忌什么食物

  高血脂人越來越多，就是血液中的甘油三酯，膽固醇的水平升高了，我們叫做高血脂，長期高血脂，會導致動脈粥樣硬化的發生，也就是動脈斑塊會形成，會導致心腦供血的不足，嚴重還可以導致心梗或者腦梗，所以高血脂是非常嚴重的，一個情況，應該積極地控制，來預防心腦血管病。那么高血脂，和這種不健康的生活方式，肯定有很大的關系，那么什么是不健康的生活方式呢，也就是說缺少運動，過度的肥胖，再有飲食過度的油膩等等，所以說高血脂的人，應該盡量地不要吃，過度油膩的飲食，包括不要吃大魚大肉，吃得太多，或者火鍋涮肉盡量少吃，或者說是動物內臟不要吃，油炸的食物不要吃，再有就是不要過度的肥胖。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 5950次

• 高血脂忌吃什么
  高血脂禁忌吃高脂肪的飲食，特別是油膩，煎炸的食物，各種肥肉，五花肉，火腿腸等等。得了血脂升高大多數是因為不健康的飲食習慣以及運動減少所引起，所以要從改變生活方式入手。飲食方面除了限制高脂肪的飲食，還要限制每天進食的總熱量，改變不良的飲食習慣，不能暴飲暴食，吸煙酗酒。同時要多增加運動，推薦戶外有氧運動，并且要長期堅持。還要進一步查找有沒有引起血脂升高的其他疾病，比如糖尿病，甲狀腺功能減退，腎臟疾病等等。
  語音時長 01:11”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-25 2469次

• 高血脂忌吃什么食物
  高血脂包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。首先，高血脂的患者不能吃那些含膽固醇比較高的食物，比如說魚籽、魷魚等。另外，也應該避免進食那些油炸之類的食品，炒菜的時候放油也不能過多，應該清淡飲食為主。高血脂的人群也不能吃那些含熱量特別高的食物，如巧克力、糕點之類的。盡量避免喝飲料。應該做到戒煙限酒。高血脂的患者，應該少吃一些干果之類的。高血脂患者需要多吃新鮮蔬菜，適當的進食一些水果，主食的話也不能過多，可以增加一些粗糧作為主食。患者也應該控制好體重，參加一定的鍛煉。
  語音時長 01:30”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-10-21 7343次

• 高血脂的病人忌吃什么
  病情分析：高血脂的病人忌吃高膽固醇、高脂肪的食物，如肥肉、豬油、動物內臟、奶油、奶酪、油榨食品等，也要控制各種碳水化合物攝入的量，包括各種糖類食品以及淀粉類食品等。意見建議：高血脂的人在飲食當中必須要注意清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當吃一些粗糧類食品，如小麥，燕麥，蕎麥，玉米等。平時還要注意積極的進行有規律的運動，把體重長期控制在正常范圍，戒煙限酒。
  陳添華 副主任醫師井岡山大學附屬醫院

  2020-08-02 1504次

• 高血脂忌吃什么食物
  病情分析：高血脂忌吃動物脂肪、腦子、內臟以及魷魚等膽固醇含量高的食物。避免過多攝入禽蛋類食物、膨化食品以及油條、麻花、薯條等油炸食物。高血脂也忌吃奶油蛋糕、巧克力等熱量較高的食物。含酒精類的飲品也不宜過多飲用。意見建議：建議高血脂患者宜吃香菇、木耳、茄子等能夠降低了膽固醇的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，宜吃海魚、海帶、玉米等含膽固醇低的食物。同時保持規律生活，避免暴飲暴食，適當進行體育鍛煉。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-09-25 3502次

• 高血脂的病人忌吃什么
  高血脂的病人忌吃高熱量，高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。炒菜少放油、鹽，盡量選擇植物油。可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果。同時也要注意適量運動，控制體重。上下班可以騎自行車代替開車，晚上吃飯后不要立刻躺下或坐下，可以散散步，
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次

• 高血脂人忌吃什么東西
  高血脂的患者應忌食油膩性大的食物，像豬肉、羊肉等。不要吃過于油膩性食物，不要吃動物的內臟，如動物的肝臟、腎臟等，建議患者不要吃過多的甜食、膨化食品和零食，這些食物都易引起膽固醇和血脂增高。血脂高的患者應該多吃一些粗糧和含糖量低的水果，宜吃一
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次