妙手醫(yī)生精選
冠心病患者一旦出現(xiàn)一些癥狀，首先就是除了積極的正規(guī)治療以外，可以在體育鍛煉上盡量的參加一些有利于病情恢復(fù)的項(xiàng)目。
比如第一個(gè)就是慢跑。慢跑它屬于是輕緩的有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楣谛牟』颊卟荒軌驈氖乱恍?duì)抗或者是激烈的體育鍛煉，所以說(shuō)慢跑它比較適合冠心病患者的體育活動(dòng)。慢跑的時(shí)候盡量的要穿著比較的輕松，最好選擇一些地面比較平穩(wěn)的環(huán)境，防止跌倒。慢跑的時(shí)間最好是控制在一個(gè)小時(shí)左右，以不感到勞累為好。
第二個(gè)運(yùn)動(dòng)就是騎自行車，一般騎自行車對(duì)于身體的耗氧量不是很大，但是它是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能夠給身體帶去很大的活力。像騎自行車，在這個(gè)平坦的場(chǎng)地上，有效地進(jìn)行鍛煉，對(duì)于心肌是能夠起到很好的增強(qiáng)的功效。
最后一個(gè)就是游泳，游泳它對(duì)于全身各個(gè)部位都能夠起到很好的一個(gè)鍛煉，對(duì)于心腦血管疾病有很好的保健作用的。
