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• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動專科進行。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 46986次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53400次

• 肌肉拉傷怎樣護理
  如果病人出現了肌肉拉傷的情況，首先要限制拉傷肌肉部位的活動，并且避免按揉刺激，以免導致肌肉拉傷部位腫脹，疼痛的加重。并且在出現肌肉拉傷以后，一定要及時的行冷敷的治療，來緩解疼痛和避免腫脹的加重。并且在冷敷后一定要采用適當的固定，來避免腫脹的加重和給損傷的肌肉恢復創造條件。在肌肉拉傷以后一定要注意拉傷部位腫脹和淤青的程度，并且要看有沒有出現明顯的肌肉出血，形成血腫的情況，并且也要注意觀察肢體遠端感覺、運動和血運的情況，以判斷有沒有出現神經、血管損傷的情況。并且在肌肉拉傷疼痛期間可以應用非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，并且在肌肉拉傷24小時以后可以應用活血化瘀的藥物，來促進瘀血，腫脹的吸收和消退。
  語音時長 01:30”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-03 2394次

• 肌肉拉傷怎么護理
  患者出現了肌肉拉傷要及時的進行診斷和處理，并且要加強護理。首先讓患者的肢體要進行制動，可以使用支具或者石膏，同時在護理過程中要讓患者的肢體抬高，可以讓患者進行臥床休息，抬高的時候一般高度要高于心臟，有利于靜脈的回流減輕局部腫脹的情況。患者避免一些活動，這樣可以減輕對肌肉進一步損傷的情況。同時，患者在進行支具或者是石膏固定時要觀察患者的末梢血運以及它的皮膚溫度，末梢血運出現紫紺的現象要及時的報告醫生，同時讓患者要加強營養。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-20 2614次

• 如何預防肌肉拉傷
  如何預防肌肉拉傷，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，還要適當的進行體育運動鍛煉，可以使用活血的中藥進行熱敷，運動前一定要進行充分熱身，逐漸的增加運動量，避免過度。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-11 3004次

• 如何預防肌肉拉傷
  病情分析：預防肌肉拉傷可以從以下幾方面入手，例如可以適當的按摩肌肉部位，適當的活動骨關節。然后在運動或者工作期間，動作幅度宜小不宜大。在運動期間，還可以適當的佩戴護腕或者護膝。意見建議：肌肉拉傷會引起肌肉疼痛腫脹，建議用毛巾熱敷，減輕疼痛癥狀，或者推拿按摩理療，減輕疼痛癥狀。疼痛癥狀嚴重時需要服用頭孢拉定，頭孢地尼，和布洛芬進行抗炎止痛治療。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-06-26 601次

• 如何斷定背部肌肉拉傷
  斷定背部肌肉拉傷可以根據癥狀和體征、詳細檢查進行判斷。1、癥狀和體征：背部肌肉拉傷如果程度比較輕，可能會感覺局部肌肉僵硬。嚴重的拉傷可能會有劇烈的疼痛，皮膚也可有淤青或變色、腫脹，甚至會無法活動等。2、詳細檢查：可以到醫院創傷科或骨科做實驗室檢查、影像學檢查判斷，實驗室檢查主要是通過檢測肌酸激酶水平
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-21 0次

• 健身如何避免肌肉拉傷
  要防止肌肉拉傷的話，首先可以在劇烈運動前，充分做好準備活動，尤其是要結合練習的部位做熱身活動。其次，鍛煉過程中要注意肌肉的感覺，并且要科學、合理的掌握運動技術要領。還要注意鍛煉環境的溫度、濕度和運動場地情況等。一旦發生肌肉拉傷之后，可以立即
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次