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醫(yī)生主講實錄

如果吃的比較少,但是瘦不下來,說明在減肥過程中控制飲食只是一方面的原因,如果控制飲食,但是不運動,同時又長期的熬夜,有不好的作息習(xí)慣,這樣都會導(dǎo)致瘦不下來。

在減肥過程中有四大主要因素:第一飲食是比較重要的,所以要盡量的控制飲食;第二是運動,一定要保持一定量的運動;第三是休息睡眠;第四就是適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

所以建議要合理控制飲食,合理運動,保證合理的作息規(guī)律,相信應(yīng)該可以瘦下來。

以上內(nèi)容僅供參考

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