自己主動打嗝有危害嗎

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醫(yī)生主講實錄

自己主動打嗝通常并沒有太大的危害,通常打嗝是因為腹部有飽脹感,或者脹氣等等原因所導致的,可以適當通過改善飲食,以及生活習慣,適當的進行腹部按摩等幫助緩解。

首先應該進食清淡好消化的食物,避免過油,過于辛辣刺激,過甜的食物。同時,在餐后應該適當的活動,例如散步等等,幫助胃腸道蠕動,加速消化,同時,還可以適當的用手掌在肚臍周圍旋轉輕輕的按摩,幫助排氣,以及緩解腹脹。

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