血糖高可以吃大米飯嗎

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醫生主講實錄

血糖高的人當然是可以吃大米飯的,大米飯主要的成分是碳水化合物,屬于人體必需的營養物質。同類的食物還有面食,包括粗糧和細糧,還有青菜,蔬菜,每天進食當中,碳水化合物應該占到50%以上。血糖高的人并不是什么都不能吃了,而是需要限制每天進食的總熱量,在熱量固定的前提下,要注意各種營養物質的均衡。

除了碳水化合物的攝入,還要補充一定量的脂肪和蛋白質,同時避免吃高熱量的食物,多選擇質量比較低的,富含膳食纖維的食物,血糖高的人要根據血糖的水平,胰島功能的狀態和糖化血紅蛋白的高低,選擇合適的降糖治療方案。

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