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痔瘡平時怎么樣養

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醫生主講實錄

痔瘡的患者在平時的時候首先就是要保持肛門局部的清潔,在排便之后可以使用溫水做簡單的清洗。

另外也要保持局部的干爽透氣,避免穿過緊的內褲,還有就是要避免久坐久蹲和久站的情況,同時也要注意調整飲食結構,適當的增加膳食纖維,增加高纖維素的食物,避免出現大便的干燥,一定要養成定時排大便的習慣,縮短排便的時間。

在平時的時候,還可以做一做提肛的運動,就是肛門的一收和一放,加強肛門周圍括約肌的力量,防止肛墊下移,同時還可以促進痔區靜脈和淋巴的回流,都可以有效的防止痔瘡出現臨床癥狀。

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