造成運動損傷的原因

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醫生主講實錄

在運動的過程中,造成運動損傷的原因主要分內因和外因。

外因:一是準備活動不充分,并且對場地適應能力比較差,或者是有場地部位濕滑的情況,以及氣溫,濕度以及上課的內容不好,教練專業水平不夠,以及對器械使用不當,很容易導致運動損傷的情況。

內因:一是訓練水平不夠,以及患者柔韌度,力量,協調性比較差,并且伴有生理結構不佳的情況,并且關節周圍的肌肉力量比較小,或者是宜產生疲勞,體質差,這種情況也容易導致運動的過程中出現損傷的情況。

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