內分泌失調痤瘡可以吃什么

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醫生主講實錄

內分泌失調的患者如果臉上長有痤瘡,可以多吃白菜,芹菜等綠色新鮮的蔬菜。另外還可以建議患者多吃橙子,柚子,獼猴桃等富含維生素C,新鮮的當季水果。

建議患者平時不可以吃一些辛辣、油膩,以及油炸的食物,盡量不要吃腌制品。平時建議患者要注意合理的安排自己的作息時間,盡量不要勞累、熬夜。

建議患者如果臉上長有痘痘不可以自行進行擠壓,否則會造成嚴重的皮膚感染,難以愈合。平時建議患者要適當加強自身的運動鍛煉,增強自身的體質。要學會勞逸結合,夜間要保證充足的睡眠時間。

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