骨質疏松鍛煉有用嗎

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醫生主講實錄

骨質疏松癥患者鍛煉在一定程度上是有用的,因為鍛煉,在一定程度上可以增強我們的骨強度和骨密度,但是我們需要注意的是,在鍛煉的過程當中,我們要選擇一些負重比較小的運動,比如說我們的太極,它屬于一種負重比較小的運動,對我們的骨干不會造成太大的負擔,不容易出現骨質疏松導致的骨折。

然而如果說鍛煉過猛,選擇一些負重比較大的一個運動的話,就可以出現骨折,反而會適得其反,比如說我們常見的踢足球或者是打籃球,對骨質疏松癥患者來講都是一個不好的作用。

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