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• 頸椎病的自我治療方法.

  患者：您好，我得了頸椎病，但又不是特別嚴重，請問有沒有什么自我治療的好方法啊？藥師：您好！自我治療頸椎病的方法也是比較多的。首先，最重要的就是要避免長時間保持同一姿勢。長期保持同一個姿勢，會導致的頸椎壓力過大，造成關節勞損。平常要注意改善不良的生活和工作習慣，比如保持正確坐姿，經常活動頸部，不要半躺著看手機、看電視，選擇合適的枕頭，保證充足睡眠等。其次，要進行飲食調整。頸椎病患者在日常飲食中應該選擇富含維生素C、維生素E、鈣與蛋白質的食物。鈣作為人體骨骼重要的組成成分，可以通過黃豆、牛奶、魚、豬尾骨與黑豆等進行補充。最后，頸椎病的患者還可以進行推拿按摩或理療等方式來緩解癥狀。按摩或理療可以使肩頸部的肌肉放松，促進頸肩部血液循環，緩解頸椎不適癥狀。需要注意的是不建議使用“牽引”來治療頸椎病，因為牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，反而會拉直頸椎，弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-21 1141次

• 頸椎病的自我治療方法

  頸椎病的自我治療方法，其實主要是一種保健治療的措施，首先我們應該盡可能地改變，不良的這個坐姿，特別是長時間在辦公室工作的，這個人員，我們需要在短暫的工作之后，適當的活動頸部，除此之外我們平時，還要加強頸部肌肉的鍛煉，比如打羽毛球、放風箏、游泳等這些方法，來加強頸部肌肉的訓練。

  

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  范存剛 主任醫師北京大學人民醫院

  2018-09-18 81633次

• 頸型頸椎病治療
  如果病人出現頸型頸椎病的情況，治療主要以保守治療為主，也就是出現頸椎病以后，一定要避免長時間的低頭彎腰活動，要多注意保暖，避免受涼，避免睡枕過高，睡覺時一定要多注意睡姿，以免導致頸型頸椎病癥狀的加重。在出現頸型頸椎病，有明顯的頸肩背部酸脹疼痛時，可以行頸部的針灸，理療，熱敷，以及配合非甾體類抗炎藥物和神經營養藥物治療，來緩解頸肩背部酸脹疼痛的癥狀。在癥狀減輕以后，平時可以適當的加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，來防止頸型頸椎病癥狀的復發。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-13 1817次

• 推拿治療頸型頸椎病
  頸型頸椎病在臨床當中是非常常見的，主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的低頭，長時間對著電腦手機等等都會引起頸后方的肌肉纖維，反復的收縮，局部充血，水腫，形成了無菌性的炎癥，所以會引起頸型頸椎病的發生。對于這種類型的頸椎病，積極的進行保守治療就可以了，可以適當的進行推拿治療，推拿的時候一定要注意手法不能太重，否則會導致局部的損傷更加嚴重，推拿的時候要采取科學的方法，循序漸進，避免暴力。使用手掌的大小魚際肌以及手指的指肚進行推拿。不要使用比較堅硬的部位進行推拿，比如肘關節或者是手背的關節。推拿之后還要加強保暖，避免受涼，推拿之后兩天之內最好不要洗澡。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-18 1390次

• 頸型頸椎病怎么治療
  病情分析：對于頸型頸椎病，積極的進行保守治療就可以了，可以使用消炎鎮痛藥物以及緩解肌肉痙攣的藥物進行對癥處理，比如雙氯芬酸鈉，鹽酸乙哌立松，還可以適當的進行推拿，按摩以及針灸理療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：平時要積極的端正頸部姿勢，尤其注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦手機，加強保暖，避免受涼，局部熱敷，適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-12 902次

• 頸型頸椎病如何治療
  病情分析：對于這種類型的頸椎病，一定要端正頸部姿勢，定時改變姿勢，不要長時間低頭，不能長時間對著電腦手機，加強保暖，避免受涼。意見建議：可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，也可以適當的進行推拿按摩以及理療，使用一些消炎鎮痛藥物以及緩解肌肉痙攣的藥物進行對癥治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-20 801次

• 頸椎病自我治療
  ?通常主要是一些，比如說按摩治療或者是進行一些針灸等，下面我給大家做詳細的介紹。通常頸椎病患者自我可以進行一些治療，也能夠起到緩解癥狀的作用，一般情況下有兩種。首先，自己頸部做一些按摩治療，比如說用右手放在頸后，然后用四指按摩左側的頸部肌肉，按摩一到兩分鐘，用左手也放在頸后，按摩頸部右側的肌肉，按摩
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 56次

• 頸型頸椎病怎么治療?
  頸型頸椎病多是由于風寒、潮濕、枕頭不適或臥姿不當等導致的，需要通過使用藥物或者手術治療。1、藥物治療：患有頸型頸椎病患者在早期的時候會出現頸部酸脹、發僵，用手按壓頸部有疼痛點等癥狀，休息后會好轉，可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，也可以熱敷緩解局部神經肌
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-07 421次