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醫生主講實錄

喝酒對血糖的影響是很大的。如果患者空腹喝大量的酒,很容易出現低血糖,所以我們建議總是出現低血糖的患者一定要戒酒。同時,喝酒對身體也是很大傷害的,特別是對肝臟的傷害,大量的飲酒會造成酒精肝,酒精性肝硬化,所以我們建議患者一定要適量的喝一點點酒。

對血糖影響的其他方面,飲食,運動對血糖影響也是很大的。所以有血糖升高的患者,首先需要從飲食和運動上面進行控制。餐后運動半個小時,主要是以散步為主,然后每星期要有氧運動150分鐘以上。飲食則是控制總熱量的攝入,然后在每餐的時候多選擇一些青菜,或者是含蛋白豐富的食物,少吃動物內臟,含脂肪豐富的食物。

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