對于病人出現了輕度腰椎管狹窄的情況,在日常工作生活中一定要多注意保暖,避免受涼,再就是避免腰部過度的受力活動,特別是避免反復的彎腰活動,并且坐著時一定要多注意坐姿,也要避免長時間腰部保持一個姿勢勞作,并且要避免腰部的外傷,以免導致腰椎管狹窄的程度加重。
再就是可以適當的加強腰部肌肉力量的鍛煉來穩定腰椎的結構,并且減輕腰部椎體的受力,對于腰椎管狹窄癥狀的減輕和避免腰椎管狹窄程度的加重也有很好的幫助作用。并且在有癥狀出現時可以適當的行腰部的牽引,理療,針灸以及配合活血化瘀藥物和神經營養藥物來緩解癥狀,以提高病人的生活質量。