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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩定。這種不穩定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環，減輕壓迫對神經的刺激，改善它的血液循環，造成神經的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當的做一些拉伸運動，做一些舒展運動，改善它的血液循環。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當的做輕微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 139472次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別，很重要的區別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

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  楊陽 副主任醫師中日友好醫院

  2018-05-11 39174次

• 腰間盤突出
  腰椎間盤突出，在現實生活當中非常常見，首先要明確椎間盤突出，僅僅是一種影像學上的描述，它是指椎間盤當中的髓核組織已經突破了后方的纖維環，在腰椎椎間盤ct以及腰椎核磁共振上都會有清晰的顯示，但是這種情況下，并不一定有明顯的癥狀，并不需要特殊的治療。如果椎間盤突出已經引起了腰部的疼痛以及腿疼腿麻的情況下，可以積極的進行保守治療，要睡硬板床休息，避免受涼，加強保暖，局部熱敷，不要推拿按摩，可以適當的進行腰椎牽引。靜滴甘露醇注射液或者注射用七葉皂苷鈉脫水消腫治療，減輕椎管內的壓力，減輕神經病的腫脹程度，應用消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，營養神經藥物治療甲鈷胺片，如果保守治療無效，需要積極的進行手術，解除神經的壓迫。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 140448次

• 腰間盤突出
  腰間盤突出的主要原因，在臨床上主要還是由于受到外傷或者是腰椎的自身的退變，再就是后期由于長時間的重體力勞動，過度的彎腰勞累就可以引起椎間盤的突出。在臨床上最常見到的腰椎間盤突出的部位主要還是腰4、腰5、骶1，病人會出現腰部疼痛的癥狀，腰肌會有緊張的情況，壓迫到坐骨神經的時候病人可能會出現腿痛，腿麻或者是嚴重的就會出現拇背身無力或者是踝背身無力的情況。一般做輔助檢查需要檢查腰椎的ct，腰椎的磁共振，就可以明確腰椎間盤突出的大小，脊髓神經根受壓的程度，然后來積極地進行治療就可以的，一般效果還是非常不錯的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-17 7977次

• 怎么治好腰間盤突出
  病情分析：一般情況下腰椎間盤突出是不能夠徹底根治的，建議可以通過手術的辦法進行治療。平時要注意生活方面，做好護理，避免過度勞累，避免久站久坐，做好腰部的護理。建議可以用藥物適當的減輕一下疼痛。意見建議：平時一定要注意，避免過度勞累，可以進行局部熱敷和按摩理療的辦法進行治療，有利于緩解癥狀。
  梁金虎 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-06-21 1002次

• 怎么治腰間盤突出
  病情分析：腰間盤突出的治療以保守治療為主，急性發作期臥床休息3—4周，下地活動時佩戴腰圍，口服非甾體抗炎鎮痛藥如布洛芬、塞來昔布緩解疼痛，有肌肉痙攣的口服肌肉松弛劑如替扎尼定，有神經根水腫的靜脈輸入甘露醇，同時配合牽引、針灸、按摩等物理治療。保守治療效果不佳，神經壓迫癥狀嚴重的，需采用手術治療。意見建議：腰間盤突出應及時到醫院就診，通過體格檢查，完善影像學檢查，明確診斷后進行規范治療。平時應做好腰腿保暖，防止受涼，避免久站久坐，避免過度勞累，減少彎腰活動。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-08-28 1002次

• 腰間盤突出怎么治
  腰間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過調整飲食習慣、物理療法、應用藥物等方式治。1、調整飲食：如果身體出現了營養不足的情況，會影響骨骼發育，導致腰椎間盤出現突出的情況，需要調整飲食，多吃一些含鈣物質，一些優質蛋白的食物，如牛奶、魚肉、雞蛋等，能夠補充體內缺乏的營養物質，對疾病恢復有
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-02-19 0次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過休息、熱敷、口服西藥、口服中成藥、手術等方法治療，一旦患病，應立刻就醫。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活動受限等癥狀，患者要以多休息為主，不可以長期站立或者行走，也避免長時間彎腰工作，能夠減輕腰部壓力。2、熱敷：可以使用熱毛巾或者熱
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-16 0次