腰椎間盤突出能坐多久

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醫生主講實錄

一般不建議腰椎間盤突出的患者長時間的久坐,建議坐30分鐘,最好是起身活動5分鐘,可以適當的扭一扭腰部或者是彎腰后仰一下,這樣可以有利于腰肌的休息,可以避免腰部的肌肉一直處于緊張的狀態。

如果現在處于腰椎間盤突出的急性期,患者絕對不可以坐,哪怕是10分鐘,5分鐘都不可以。急性期的患者會有很明顯的臨床癥狀,需要嚴格的臥床休息。如果坐著身體向前傾斜,會加重腰椎的負擔,強力擠壓本已突出的椎間盤,會使得局部受壓的情況特別嚴重。

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