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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,吃辣椒是有可能引起便秘的,除了辣椒以外,花椒,胡椒都有可能引起便秘,所以在日常生活中,對于便秘患者不建議吃辛辣刺激飲食,因?yàn)闀?huì)加重便秘的臨床癥狀。

在日常生活中對于便秘患者,建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要多喝水,特別是早上空腹建議和一大杯白開水,有助于緩解便秘的臨床癥狀,還要建議患者避免暴飲暴食,避免熬夜,也要避免過度勞累,要建議患者縮短排便時(shí)間,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,每次排便盡量不超過五分鐘。

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