男性平時吃啥性功能高

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醫生主講實錄

海參,生蠔以及海制品富含有鋅元素,有助于性功能的提高。在日常生活中,需要注意以下幾點:

第一,均衡飲食,不要挑食,不要暴飲暴食,多吃一些富含有維生素的水果,例如蘋果,橙子,西瓜,多吃一些富含有纖維素的蔬菜,例如韭菜,蓮藕,筍。

最后,患者需要適當的進行體育鍛煉,不能從事重體力勞動,需要保證足夠的睡眠,患者需要早睡早起,做到心情愉悅。

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