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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4429次

• 長(zhǎng)期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對(duì)于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達(dá)到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時(shí)間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3297次

• 整晚整晚睡不著怎么辦
  對(duì)于失眠的患者可以在睡前服用一些小米，核桃，葵花子等一系列食物來改善睡眠質(zhì)量。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外小米還有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素氨數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠，健忘，多夢(mèng)等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用15克效果會(huì)非常明顯。葵花子，瓜子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進(jìn)消化液分泌有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗，蜂蜜，醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中富含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素c，鈣，磷，鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 7198次

• 失眠經(jīng)常整晚睡不著怎么辦？
  出現(xiàn)整夜失眠，說明病情相對(duì)比較嚴(yán)重了，建議患者還是盡快去醫(yī)院進(jìn)行就診咨詢，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幚?。?duì)于這種患者如果長(zhǎng)期失眠會(huì)嚴(yán)重影響身體健康和心理健康，建議如下處理：第一，患者可以服用相關(guān)的催眠藥物。比如可以服用新型的非苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物，起效比較快，半衰期比較短，副作用也比較小，對(duì)于入睡困難有非常好的作用，可以在醫(yī)生的建議下服用的。第二，如果患者有明顯的焦慮情緒，也可以服用苯二氮卓類的催眠藥物，這類藥物還有一定的抗焦慮作用，效果不錯(cuò)。第三，患者一定要注意保持心情的平穩(wěn)，不要有太大的心理波動(dòng)，這是非常重要。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-16 3233次

• 膽囊炎腹脹整晚睡不著覺怎么辦
  病情分析：一般情況下患有膽囊炎的病人如果出現(xiàn)了腹脹和整晚睡不著覺的情況病人可以及時(shí)的吃一些多潘立酮或者消炎利膽片等藥物來進(jìn)行治療。期間可能會(huì)常常伴有一些右上腹部位疼痛的情況，最好是每天堅(jiān)持做一些針灸或者晚上做腹部熱敷來進(jìn)行緩解。意見建議：建議病人應(yīng)該定期的到正規(guī)醫(yī)院肝膽外科進(jìn)行檢查。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-01 1703次

• 睡不著覺怎么辦
  要具體情況進(jìn)行具體分析，看看身體有沒有軀體化疾病，要鑒別一下，另外睡眠的環(huán)境是否適合于睡眠，太吵也會(huì)睡不著。還有的人有焦慮抑郁等情況，也可能會(huì)導(dǎo)致睡不著，建議在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水洗洗澡進(jìn)行調(diào)理。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 4002次

• 化療回來整晚睡不著覺怎么回事怎么辦
  化療回來整晚睡不著覺可能是胃腸道的不良反應(yīng)、激素的不良反應(yīng)和患者的恐懼心理導(dǎo)致的。1、胃腸道的不良反應(yīng)：很多患者化療后，由于胃腸道的不良反應(yīng)導(dǎo)致患者睡眠困難，治療上可以加用一些藥物，如多潘立酮片、西沙比利片等，來對(duì)癥處理胃腸道反應(yīng)，同時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物，如地西泮片、艾司唑侖片等，來促進(jìn)睡眠
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-16 1433次

• 化療回來整晚睡不著覺怎么回事怎么辦
  化療后患者常出現(xiàn)整晚失眠的癥狀，這主要?dú)w因于化療藥物的副作用、情緒波動(dòng)與心理壓力，以及身體疼痛與不適?；熕幬镌谥委熌[瘤的同時(shí)，可能引發(fā)惡心、嘔吐、疲勞等不適，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。同時(shí)，患者面臨的心理壓力和情緒波動(dòng)，如焦慮、抑郁等，也會(huì)顯著干
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-25 0次